育毛をしていくにおいて、頭皮のマッサージというのはとても良いことです。
抜け毛や薄毛の原因として、頭皮の血行不良というものがあげられます。
健康な人の頭皮はやわらかく、青白いのですが、抜け毛などの症状がある方の頭皮は、硬くて肌色なのが特徴です。
これは頭皮が血行不良などで栄養が十分にいきわたっていない証拠です。
頭皮のマッサージの一番の目的は、血液の流れを良くすることです。さらにマッサージ効果で、全身・精神的にもリラックスすることができ、神経を休めることが出来ます。
また筋肉や分泌腺などにも働きかけてくれて、硬い頭皮に弾力が出てきます。
頭皮マッサージの方法ですが、まず注意して欲しいことがあります。
それは、頭皮をさすったり叩いたりするのは止めておいてください。
この二つをやりすぎてしまうと、頭皮に炎症がおこってしまったり傷ついてしまう原因になってしまいます。
また頭皮マッサージをする前には爪を切っておきましょう。
爪で傷ついてしまう可能性があります。
頭皮マッサージは、｢揉む｣｢押す｣が基本動作になっています。
薄毛が進行してしまっている場所というよりも、頭頂部分を念入りにすると良いでしょう。
頭頂部を10本の指の腹で軽くつかむような動作を繰り返して、全体をゆっくりと揉んでいきます。
少し頭皮が動く感覚がわかると思います。気持ちが良い程度で、毎日5分位かけて続けていってみてください。
だんだんと頭皮が柔らかくなってくると思います。
